上周五在网上看到一个广告，一个女人写自己如何在两个月内减去15公斤，全靠一个减肥产品系列，还声称这些产品在法国电视二台、三台都有介绍。更妙的是，还可以免费试用半个月，只要付3,95欧的运费即可。我立刻心动，想弄来给家属试试看。跟他说的话他肯定不愿意，于是就偷偷下单，打算来个先斩后奏。
今天上午家属打电话来问：“你有没有在一个叫viv3的网站上订过东西呀？”
咦，这么快就被发现了？偶只好承认：“是啊。。。怎么了？”
“信用卡中心的人给我打电话了，问我是不是在那个网上订东西。他们说这个网站已经被列入信用卡中心的黑名单，因为他们专门欺诈消费者，顾客订了所谓的免费试用装之后，他们会从信用卡上自动提款80欧两次。”
“什么？？网上说是免费的呀！”
“网上说是免费，然后他们自动提款，很多人已经上当了！所以每当出现与这个网站的交易纪录，信用卡中心的人马上会联系持卡人以便采取对应措施。”
我大吃一惊：“天呐，那可怎么办？”
“现在没事了，他们已经对信用卡作了挂失处理，我们下周再去领一张新卡。那已经被刷走的3,95欧就当丢了好了。以后你再在网上买什么东西记得跟我说一声哦。”
家属没责怪我的意思，我暗自羞愧不已。没想到俺也有上当的一天啊！
我就是看了这个网页，大家千万别上当哦！：http://www.francine-delloye.net/?t202id=63709&t202kw=750g.com
今天看银行清单，被划走的是5,24欧，而不是写着的3,95欧，真是无赖！

Vendredi dernier je suis tombée sur une pub de produits amincissants, une femme a raconté comment elle a perdu 15kg en moins de deux mois grâce à ces produits "vu à la télé" ... On peut avoir 30 jours d'échantillons gratuits en payant seulement 3,95€ de frais de port. Alors là, j'ai craqué... Je me suis dit que Steph n'allait pas être d'accord de prendre des produits amincissants, il vaut mieux que je les commande sans rien lui dire... Une fois les produits arrivés à la maison, il va quand même essayer...
Ce matin, Steph m'a appellé, "Est-ce que t'as commandé des trucs sur un site qui s'appelle VIV3?"
"Euh... oui, mais comment tu le sais?"
"C'est quelqu'un du centre de carte bleue qui m'a appelé car ce site est dans leur liste rouge. Il y a eu plein d'arnaques sur ce site. Les gens commandent des échantillons gratuits, mais après ils vont te prélever deux fois 80€ pour les produits."
"QUOI? Mais c'est censé être gratuit!"
"Et non, la preuve! C'est la raison pour laquelle le centre de carte bleue m'appelle tout de suite quand ils ont vu une transaction sur ce site."
"Oh là là, qu'est-ce qu'on va fait maintenant?"
"C'est bon, on a fait opposition de la carte tout de suite. Va falloir aller chercher une nouvelle carte la semaine prochaine. Les 3,95€ sont perdu mais c'est pas grave. La prochaine fois quand tu commandes quelque chose sur internet, tu m'en parles avant d'accord?"
Il ne m'a pas blâmé, mais moi j'ai trop honte... Comment je me fais avoir comme une idiote!
Voici le fameux site, faites attention! http://www.francine-delloye.net/?t202id=63709&t202kw=750g.com

周末刚好是减肥第一阶段结束，赶紧做个蛋糕大快朵颐，这周开始，又得跟这些高脂肪高热量的食物说bye-bye喽！
这个焦糖慕斯蛋糕的做法跟一般慕斯蛋糕做法类似，只是把果泥部分换成焦糖。
这里着重介绍的是这些巧克力装饰树叶片，费了俺好大的劲儿啊！


我看到别人用彩色巧克力做出来的叶片真是美不胜收，黄色、绿色、粉红色的，可惜这里只找到黑白两种巧克力，色彩就不那么丰富了。
这个蛋糕看上去是不是有点“秋意正浓”的感觉？
材料：彩色巧克力适量
做法：
1.巧克力隔50-60度水温融化，搅拌均匀。
2.均匀地涂在干净树叶的反面，因为反面的纹路比较清晰。
3.放在冰箱冷冻半小时，取出，小心地撕下树叶即可。

珈米戏水：



帮忙晒衣服：


等开饭~~~~


妈妈在葡萄架下（这下能看出有多胖了吧。。。）：


把珈米抓过来合影~~~

回家的路上总会路过一块大大的广告牌，青山绿湖的世外桃源。昨日闲着无聊，不妨探探这一去处。
一大早家属查看了行车路线，我们就出发了，连GPS都没带。结果到了一小镇，居然封路！前方修路。。。
从一岔路开上去，他说大方向是对的，那大湖就在山后面，可是，开着开着。。。。到了深山老林里就没路了！
无奈只得原路返回~~~
狂爱这蜿蜒山路，郁郁葱葱，盛夏里让人倍感清凉。
Sur la route nous voyons toujours une pancarte avec un lac de montagne qui se trouve à Bellevaux (74). Hier nous avons enfin décidé d’y aller.
Steph a trouvé un itinéraire et nous sommes partis le matin. Malheureusement la route a été barrée au niveau de Mègevette(74), il a essayé de contourner mais on s’est retrouvé perdu dans la montagne, il n’y avait plus de route…
Nous étions obligés de rentrer à la maison…
Mais moi j’ai bien aimé cette route de montagne en zigzag, la verdure nous donne plein de fraîcheur.


蓝天白云，忽然间变得近在咫尺、触手可及。
Le ciel bleu, les nuages blancs, tout est si près qu'on pourrait presque les toucher.


坚韧而孤独的自行车手。
Un cycliste solitaire.


风吹过，空中揽车发出微微的咯吱声，是否在怀念冬季络绎不绝的滑雪者？
Sous le vent, les télésièges font de légers bruits, est-ce que les skieurs leur manquent?


在向阳的山坡上一处木屋里隐居，真让人向往~~~
Vivre tranquillement dans un chalet de montagne sous le ciel bleu, fait rêver beaucoup de monde.


回到家吃过午饭，在网上找了另一条路线，再次整装出发！
谁知又有一段道路在修路中！我疯了，莫非命中注定咱们到不了那湖啊？
幸亏可以绕道而行，才不至于又一次无功而返。
终于，到了山沟里宁静的村庄，默默地守护着他们的湖：

Après le déjeuner, nous avons trouvé un autre itinéraire et hop c’est reparti !
Encore une route barrée à Viuz en Sallaz(74) ! J’ai halluciné, c’est peut-être écrit qu’on ne verra jamais ce lac ?
Heureusement cette fois on a pu contourner la route, sinon on était obligé de rentrer…
Enfin, nous sommes arrivés à ce petit village qui protège son lac jour après jour.

走向丛林：
Marcher dans la forêt:


对植物一窍不通的我只能把它们叫作“陆地上的荷叶”，那小蜗牛像不像荷叶上的一滴露珠？
Je suis nulle concernant les plantes, alors je les appèle feuille de lotus sur terre, le petit escargot ne ressemble-il pas à une jolie goutte de rosier?


小溪潺潺：
Le ruisseau:
 


这个可爱的小姑娘在小溪里垒坝，独自在小池中戏水，不亦乐乎。不由让俺想起武打小说里常常出现的情景：女主角在野外沐浴，男主角无知误闯。。。嘿嘿~~
Cette petite fille s'est fait une piscine dans le ruisseau. Elle me fait penser à des scènes de film de kung-fu, l'héroïne rencontre une belle fille en train de prendre un bain dans une rivière...


穿过冰凉的溪涧，我们去山顶的小教堂朝圣：
Sur le chemin d'une chapelle:


这位先生如此虔诚专注，根本没为我们的闯入而有所惊动：
Ce monsieur était tellement concentré sur sa prière qu'il n'a même pas bougé quand nous sommes entrés...


小教堂后面的泉水，珈米玩得全身湿透还不肯离开：
La fontaine derrière la chapelle. Camille s'est bien amusée surtout bien mouillée...


边上有马场，珈米去看马，被苍蝇围攻，落荒而逃。。。
Camille est allée voir les poneys. Tellement de mouches l'ont fait fuir!


真是落荒而逃啊，脸上还叮着只苍蝇呢！哈哈~~~
Regardez comment elle s'est enfui comme un voleur, il y a encore une mouche sur sa joue!


看什么这么专注呢？
Qu'est-ce qu'elle regarde?


咦，一架直升飞机！！
Un hélicoptère!


哈哈，上当了吧？其实是爸爸在玩遥控飞机~~~
Je vous ai eu! C'est un mini hélicoptère radio-commandé!


安全降落：
Atterrissage:


这架遥控飞机是外婆从国内寄来给珈米玩的，谁知珈米第一次见它飞起来就被吓哭了，到现在还一看见就往妈妈怀里躲，于是爸爸就毫不客气地将它占为己有啦！
C'est un cadeau de mami qui l'a envoyé de Chine, mais il fait peur à Camille! Chaque fois elle se cache dans mes bras quand elle le voit voler. Maintenant il est devenu le nouveau jouet de papa!

继续往前，经过来此处夏令营的孩子们的帐蓬，终于得以一睹山中大湖的芳容！
Après les campements des scouts,  nous sommes enfin arrivés à ce fameux lac!


此湖由1943年山体滑坡、河流阻断而形成，当年被大水淹没的农舍还隐约可见！据说被淹的农舍主人在冬季湖水结冰时又回来捡走了门窗家具、屋顶瓦片，现在湖里只剩那几堵墙啦！
En 1943 un glissement de terrain a bloqué l'écoulement du Brevon, donnant ainsi naissance au lac en même temps qu'il engloutissait des habitations, dont les ruines sont encore visibles! Les propriétaires sont revenus récupérer les toitures et des biens récupérables pendant le givre d'hiver. Aujourd'hui ce qu'on voit dans le lac n'est que quelques pans de mur.


常在水边走，哪有不湿鞋！差点摔一跤！
J'ai failli tomber dans l'eau!


“在这种危急情况下妈妈都不来扶我一把，只顾拍我的丑像，这种现象非得整治不可！”珈米沉思着。。。。
"Pendant des situations aussi critique, au lieu de m'aider, ma mère ne pense qu'à me prendre en photo, ceci ne peut pas durer !" Médite Camille.


“这水的石头踩着硌脚，能不能把它们变成沙子？”
"Ces caillots me font mal aux pieds, tu peux les transformer en sable?" demande-t-elle.


“你老爸我还没练成这个本事，咱们还是打道回府吧！”
"Papa n'est pas encore sorcier, vaux mieux qu'on rentre!"


等珈米再大一些，我们也会像他们一样来远足、野餐、露营！
Quand Camille sera plus grande, nous reviendrons randonner, piqueniquer et camper comme eux!

昨天晚上，真是气死我了。
最近和家属一起减肥，我没减多少，他倒是效果不错，十来天下来已经减了4公斤了，到底基数比俺大啊。
珈米睡下后，他下楼来找吃的，被我发现倒了满满一碗麦片，正准备放牛奶呢。
我惊呼：“吃这么多？不行不行，最多吃半碗！”
他坚决地：“半碗都不够塞牙缝的，一碗差不多！”
于是俺们就半开玩笑半认真地开始麦片抢夺战。
他抱着碗左躲右闪，我趁他不备从碗里抓起一把麦片放回盒子，大家都笑歪了腰又不敢太大声，怕吵醒珈米。
一把不够，争夺中我又抓到一把！他说：“够了够了！”
“不行，还是太多！”我又抓了一把。
这下他不高兴了，一把把剩下的麦片全倒在桌上：“给你给你！我不吃了！”转身就上楼去了。
我傻了半天，然后比他更火：什么态度嘛！不让你吃太多还不是为你好？
强压怒火把桌上残局都打扫干净，然后就气鼓鼓地上床看书去了。
等他来到卧室，我抱着枕头被子睡沙发床去！
今天醒来，先是冷战，后来他腆着脸问我跟不跟他出去（把珈米都穿戴整齐后），一家三口就又像没事人一样出门了。
在车上，他还死鸭子嘴硬：“你不让我吃东西，为什么自己却偷偷吃得欢？”（我在床上看书的时候啃山核桃被他进来发现了）
“我有你这么胖吗？没有吧？那我就能偷吃，你就不可以！”俺暗自理亏，嘿嘿。

看到这里，同学们一定好奇什么减肥法这么有效吧？拿出来和大家分享一下：（我自己减不下来，估计是因为总要吃珈米的剩饭，而且常常在家偷吃水果。。。嘘，千万不能让家属知道。）

如遵照这餐单进食法，在两个半月内(大约75日)，应可减掉52磅，这餐单供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人。（很健康吧，心脏病人都可以吃的，不怕对身体有影响哦）
这餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，如此类推。
在午餐及晚餐中除了西柚外，所有份量也可随意进食，直至饱肚为止。

早餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖，两只鸡蛋（任何煮法也可），两片烟肉

午餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖，沙律 (酱汁不限)，肉类 (任何煮法也可)

晚餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖，肉类 (任何煮法也可) 以鱼类为佳，以下二选一：
1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)
2. 沙律 (酱汁不限)
如有需要每餐祇可饮一杯低因咖啡或淡茶

零食 : 一杯蕃茄汁或脱脂奶

遵照规则 :
1. 不要私自减去餐单上任何食物，特别是烟肉及沙律。因为餐单是用以上各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。而西柚是非常重要的，因它是这餐单的触发剂，是它引领整个燃烧过程的，故不可缺少。

2. 减少咖啡数量，因它会影响胰岛素从而减慢整个燃烧过程。

3. 除以上餐单外，不可再进食其它食物或饮品(水除外)。如你遵照以上食法，你应该不会感到肚饿。

4. 不可食甜品、面包。
蔬菜类不包括：白色蔬菜类、蕃薯、薯仔、白洋葱及芹菜。
包括：红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、蕃茄、西兰花、
萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。

后记 : 你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。

成绩 : 以上餐单可成功为你在十日内减去十磅，在正常情况下，第一日是不会出现减磅，但到第五日后会减去五磅，跟着每两日减半磅，如此类推。持续餐单直到你要的磅数为此。（我们一般都是遵照餐单吃12天的）
这个疗程和餐单分两个阶段。第一个阶段，一般是两个星期就可以减八至十三磅，如果减不到八磅，可以延长时间。这个阶段不能吃任何淀粉质食品，不能吃水果，不能沾任何酒精饮品，早餐不能吃cereal(麦类食品，如麦片等)，只能吃鸡蛋、瘦肉、可以吃任何蔬菜(不能吃马铃薯)，不能吃任何甜品如雪糕。减了八至十三磅后，即可进入第二个阶段。
这个阶段不能吃白色淀粉质食物如白米饭，但可以吃红米饭(brown rice)、麦包(brown bread)，可以吃水果(香蕉、西瓜除外)，可以饮红酒白酒但可是人人体质不同，有人需用一个月时间来做第二阶段才能多减八磅。所以你可以自己衡量。
水果在第一个12天里面都是不行的。到12天过后停2天再开始第二阶段就可以吃水果和全麦面包了。

生气的事咱们就不多说了，给大家看看我家的大猫吧：（那天不知怎滴就被她爬上沙发背去了。。。）

洋洋得意：


装睡：


今天途经一片向日葵地：

上周五晚上开四小时的车去海边小城Gruissan和在那边度假的公婆会合，周日下午再开四小时的车回来，这个海边假日可真够短暂的，就像猪八戒吃人参果，还没回过味儿来呢就没了。
这是家族里的度假屋，所以公婆年年去那儿，雷打不动。到了那儿也不怎么去海边，而是钓鱼、骑车、滑板，更多的是呆在屋子里。
家属说：“法国人的度假是休闲，啥也不干发发呆；中国人的度假是旅游，东奔西跑拍拍照。”

院子里：闲不住的公公在修门。


后门：


周围一片全是类似的度假屋：


珈米的御用发型师：


她很喜欢这个发型，都不敢轻举枉动，生怕发夹掉下来！


去海边啦！就属珈米玩得最欢！
 


玩得头发上都是沙子！


很喜欢这张照片，其实是对焦没对准。。。。觉得珈米就像只勤奋的小鼹鼠，边上还有飞起的沙石！


玩得非常严肃认真：


看我的冲天小辫：


睡着的样子让大家都忍俊不禁，好象嘟着嘴在生气呢：


狗仔偷拍：


当时大家都没戴表，想知道几点又懒得去问，这时长焦镜头就体现出它的好处来，原图放大后很清晰：


最让人羡慕的职业：


沙滩上无数小瓢虫：


风雨欲来的海滩：


度假屋边上的小公园里，珈米笑得合不拢嘴！


小城风景：

 


看着这张照片，仿佛又回到南部那只闻蝉鸣的宁静午后：

珈米受了一天半的光屁股训练后，每次小便都自觉地去小马桶里解决，再没出过事故。
而且也不用我在边上时刻提醒，她跑马桶的频率可高了。
不过大便还是喜欢偷偷躲在角落里，人不知鬼不觉地拉在裤子里。
鉴于她的大便都是成块的，抱到厕所里裤子一脱，“扑通”掉到马桶里冲掉，连裤子都不会太脏，所以我也不是太介意。
直到昨天。。。。
她躲在床角大便完后叫我，我过去又像往常一样抱起她走向厕所，谁知半途中黄金就从裤脚里滑了下来，滑到我脚上，还被我一脚踢飞到墙上，顿时一幅黄色抽象画！把我恶心得呀！！傻在那里不知道怎么办好了。
后来把珈米扔在浴缸里，我洗脚洗鞋子洗裤子，然后洗墙拖地，一个早上就在忙乱中过去了！
气得我骂了珈米一顿，“跟你说多少遍了，大便也要在马桶里，怎么就不长记性呢？？”
结果今天珈米就自觉地坐在马桶上出恭啦！嘿嘿，看着里面卧着一条黄金，真是让人激动不已。
这小妞，每次都要骂一顿才开窍，可不能怪我凶她啊！

Après un jour et demi d’entrainement Camille a compris qu’il fallait faire pipi sur le pot, et elle n’a plus eu d’accident.
En plus, je n’ai même pas besoin de lui rappeler, elle sait bien quand il faut aller sur le pot.
Par contre, elle fait toujours caca dans sa culotte discrètement en se cachant dans un coin.
Comme son caca est toujours dur, il suffit que je la mette dans les toilettes et lui enlève la culotte, et ça tombe dans les toilettes ! C’est relativement facile à gérer alors je ne râle pas trop.
Jusqu'à hier, où il y a eu une catastrophe…
Elle m’a appelé après avoir fait caca derrière son lit comme d’habitude, je l’ai pris dans les bras pour aller aux toilettes comme d’habitude, sauf que le caca est tombé sur mes pieds à mi-chemin, et comme j’étais en train de marcher, j’ai donné un coup de pied sur le machin et il a giclé sur le mur tel une peinture contemporaine! J’étais sous le choc et ne savais plus quoi faire !
Du coup j’ai laissé Camille dans la baignoire, je me suis lavé les pieds, les chaussures, les pantalons, le mur et le sol ! Tout le matin s'est passé avec cet évènement.
Du coup je ne pouvais pas m’empêcher de la gronder, « Combien de fois je t’ai dit de faire caca dans le pot ? Pourquoi tu ne comprends pas ?»
Et résultat, aujourd’hui, elle s’est mise sur le pot et y a laissé un morceau ! J’étais trop contente !
Vous voyez, ce n’est pas que j’aime la gronder, mais elle ne marche que comme ça !